Аффирмации - сжатые мотивирующие цитаты, по смыслу схожие с молитвой или интенцией. Что такое молитва, подробно описывать не имеет смысла, а вот смысл интенции раскроем развернуто. Интенция - это ориентация сознания, мышления на какой-либо объект. Так вот, аффирмация - это сложившаяся интенция, облеченная в определенную форму. Важнейшее условие - аффирмация должна нести позитив, ведь, как известно, токсичные мысли привлекают негативные события, и наоборот. Например, аффирмации на машину представлены следующими фразами: я привлекаю в свою жизнь новую машину, я заслуживаю машину моей мечты и т.д. Как это работает? Самое главное, вы должны верить в те аффирмации, которые практикуете. Ни молитва, ни интенция не бывают полезными, если вы произносите их без веры, как робот. Точно так же с аффирмациями, их нужно прочувствовать и осознать. Любая краткая фраза самовнушения, создающая подходящий психологический настрой, действует только так. Условие второе: регулярность (многократное повторение). Таким образом вы образуете установки, ведущие к положительным жизненным переменам. Точно так же работает классическое самовнушение или самогипноз. Не забывайте: мысли материальны, а сила мысли не имеет границ. Поэтому практикуйте аффирмации регулярно, начинайте и заканчивайте ими каждый свой день. И чаще улыбайтесь.
